Dla wielu kobiet posiadanie pełniejszych, grubszych i dłuższych rzęs jest elementem urody, do którego zawsze dążą. Niestety, dla większości pań, pełne rzęsy nie są czymś, co naturalnie posiadają. Wiele kobiet uważa, że ​​posiadanie krótkich i cienkich rzęs jest czymś negatywnym, zwłaszcza że popularne modelki mają dłuższe rzęsy, aby zarysować i uwypuklić swoje cechy. Na rynku istnieją odżywki do rzęs, które mają za zadanie pomóc kobietom w uzyskaniu wymarzonych rzęs!…

Prawdopodobnie powiedziano Ci, że musisz poczekać kilka dni lub tygodni, zanim będziesz mogła wykonywać ćwiczenia po porodzie. Jednak, chociaż jest to ogólną prawdą, niektóre z najlepszych ćwiczeń po urodzeniu dziecka można wykonywać już kilka godzin po zwykłym porodzie lub nawet cięciu cesarskim. 

Poniżej znajduje się kilka prostych ruchów, które pomogą Ci poczuć się lepiej i odzyskać siły po porodzie.…

Wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, zapalenie stawów, bezdech i inne choroby powodują znaczne skrócenie życia człowieka. Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na te schorzenia, jedną z pierwszych rzeczy, które powinieneś robić, jest wykonywanie najlepszych ćwiczeń na wąską talię. 

Idealny rozmiar talii przeciętnego mężczyzny nie powinien przekraczać 102 cm, a kobiet 89 cm. Pomiar ten zależy również od BMI czyli wskaźnika masy ciała, który uwzględnia wzrost i wagę. Możesz skonsultować się ze swoim lekarzem lub trenerem sprawności fizycznej, aby pomógł Ci znaleźć odpowiednie ćwiczenia w celu zmniejszenia tkanki tłuszczowej w talii. …